French Volleyball

C’est une erreur commune que tout le monde fait avant l’activité physique. Stretching correctement est très important et si oublié ou négligé peut causer des blessures très graves. Une grande partie de l’époque où un athlète blessé est demandé s’ils étiré avant de jouer, la réponse avec un visage qui dit: «Umm … pas beaucoup.” En plus de la moitié des cas, de tirer les muscles, les étirements aurait empêché. Je ne suis pas un kinésithérapeute ou d’un entraîneur d’athlétisme, mais j’ai été faire du sport toute ma vie. J’ai été témoin tiré ischio-jambiers, quadriceps déchiré, les muscles du dos et des tensions. Le pire, complètement déchirure sur un muscle, c’est qu’elle s’attarde.

Même lorsque vous pensez que vous êtes complètement guéri, le muscle est probablement pas. Si vous laisser la situation s’aggraver, il ne sera pas un très bel avenir pour votre carrière sportive. Donc, ne vous une faveur immense et étirez-vous avant de jouer n’importe quel sport. Il vous sauvera d’un avenir rempli de douleur et de la thérapie physique. Ne pas être ignorant et d’être intelligents sur le sport. Si vous en comprenez les conséquences, vous assurez-vous de prendre le temps de s’étirer.

Consultez ce lien.
http://www.mayoclinic.com/health/stretching/HQ01447

Hey, j’aime jouer au volley-ball, il est tellement agréable et bon exercice. J’aime jouer au volley-ball en plein air beaucoup plus que de jouer à l’intérieur. Je trouve que c’est vous vraiment devenir un avec la nature. La meilleure partie, c’est que vous avez à jouer dans le soleil plutôt que sous certaines artificiellement éclairés cour intérieur. Le soleil ajoute un autre aspect à jouer le jeu. Une autre raison pour laquelle j’aime le volley-ball en plein air plus de l’intérieur parce que le volley-ball a été créé pour être joué dehors. Volley-ball n’a pas été inventé pour garder les enfants au sein. L’époque où il commençait à être joué, il a été joué dehors.

Le seul moment où le volley-ball doit être joué en intérieur lorsque le mauvais temps oblige à se produire. Pluie, neige, grêle, tornades, etc sont les seules raisons pour lesquelles le volley-ball doit être à l’intérieur. Toute autre excuse n’est pas raisonnable. La chaleur, n’est pas une excuse. Le vent, n’est pas une excuse. Les joueurs ont besoin de comprendre la façon de jouer grâce à l’adversité et dans la lecture est tout ne va pas le faire.